常食辛辣易早泄。辛辣刺激会导致前列腺毛细血管迅速扩张、充血，这时“臃肿”的前列腺就会侵占尿道的空间，从而出现尿频、尿急、尿痛等排尿不适。而且长期的慢性炎症刺激，还有可能引起射精痛、早泄等一系列的性功能问题。
首先将箱体或其他设备均放入水中洗净，把底砂反复淘洗干净。取底砂的2/3与水草基肥混合，均匀的放入箱底铺平。再取其余1/3放入箱中铺开。底砂的总厚度可掌握在厘米，前部略薄，后部略厚，将晾好水缓缓倒下，让其向四周曼延，水注入箱体的1/3时，将买回来的水草植入，种植水草前，应先剪去旧叶或受损的根叶，以不伤到根部为原则，轻轻地将水草种入底砂，种入的位置应事先规划好，如红叶与绿叶，明色与暗色，圆形叶与细长叶等，应该相互交错种植，而较高大的水草宜放置在较后的位置，较矮小的水草，则可种在前面。水草种植完成后，便可开始加水，为防止底砂在加水时的流失与破坏而引起水的混浊，可在砂石上放置盘子或塑料布，再将水缓缓注入缸中。加水至某个高度后，再将部分混浊水抽出，然后再继续加水。如此重复几次，可确保水族缸中的水的清净。因为水草种类繁多，其最适宜生长的水温也不尽相同，但一般而言，将水温设定于2 4～26℃之间，几乎可以适应于各类水草。大部分水草生长于弱酸性的软水至中度硬水范围内。
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