但白果并不能多吃，因为其还含有银杏毒素。 白果中的胚芽芯含毒量是最高的。 张敏娟表示，过量食用白果会对胃肠道有刺激，对神经系统、肾脏等 有伤害，严重时可导致中毒，有生命危险。 每天大人不要超过10粒，孩子不要超过5粒。 张敏娟说，身体特别虚弱的人，以及5岁以下的孩子不建议食用白果。
上班族预防亚健康的几个小技巧 微微健康